朝立ちは生理と同じぐらい大事?!

body hack

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

自身も50歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強

その学んだ事をアウトプットしていきます。

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男性にも更年期障害がある!
大体50歳ぐらいから出てくる見たい(>人<;)
女性ホルモンの低下と同じように
男性ホルモンも低下する
女性は徐々に低下して行くのに対いして
男性は50歳を境に急激に低下するみたい(゚o゚;;
50歳を過ぎて鬱と診断される50%は
男性更年期障害が原因とも言われている
男性更年期障害の一つの見分け方が!!!
「朝!!立ち(๑・̑◡・̑๑)」
20代の男性の寝てる時の約半分は突起してるらしいです(//∇//)
30代で1/3
40代で1/4
50代では1/5になるとか
朝、自然に目覚めて立っていなかったら
男性更年期障害の可能性が😱😱😱
朝、自然に起きた時ってのはレム睡眠の時に起きるからだそうです。
ノンレム睡眠の時は突起してません!
もし、朝立ちして無くても大事!!!
基礎体温を高めると改善の可能性があるらしい👺👺👺
参考本「体温を上げると健康になる」
斎藤まさし
あさ

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