face hack
ニキビちゃんがこんにちは
ニキビとはお肌のバリア機能が低下し、毛穴に角栓がつまり、過剰な皮脂分泌によりポコリとニキビちゃんができてしまうんですね。 お肌のバリア機能の低下は睡眠...
2018年 4月
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お肌にとって大切な時間
夜２２：００〜０２：００迄の間に睡眠を取っていると 「お肌のゴールデンタイム」と言ってお肌の再生を促す成長ホルモンが分泌されやすい時間ですが、なかなか...
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むくみの原因はこれだよ！
朝起きるとたまにお顔がむくむくにむくんでいる事ないですか？？ 『塩分摂りすぎた』とか『寝る前に水分をたくさん飲んだから』 とかいろいろ言われますが、 ...
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ふわふわのタオル持っていますか？？
顔を覆っているお肌はとってもとってもとってもとっても薄く なんとラップ一枚分しかないそうです。 そんなデリケートなお肌に毎日毎日ガサガサのタオルで擦り...
face hack
空気の色をイメージしてみましょう。
呼吸をする時の豆知識コーナーーー！！！ 人の気持ちは呼吸ひとつで穏やかにできるそうです。 それは。。。。。 空気に色をつけましょう！！！ その色とは。...
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お肌のうすさとは。。。
年齢を重ねると赤ちゃんの時のようなもちもちぷるぷるお肌は何処へやら。。。 赤ちゃんは皮膚の再生率（ターンオーバー）が最も状態がよく、毎日ぷるぷるお肌 ...
body care
これで足の裏整えてます
トータルビューティーアドバイザーのkiyokoです ウォーキングのお仕事をさせて頂いて凄く感じる事 足裏しっかりついてない方多いです （母趾球、小指球...
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果物＝果糖→満腹感を与えない
現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、睡眠や体の使い方によって、健康寿命を永らえるべく...
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現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、睡眠や体の使い方によって、健康寿命...
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お腹が空いたの嘘！
現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、睡眠や体の使い方によって、健康寿命を永らえるべく...