ニキビちゃんがこんにちは

face hack

ニキビとはお肌のバリア機能が低下し、毛穴に角栓がつまり、過剰な皮脂分泌によりポコリとニキビちゃんができてしまうんですね。

お肌のバリア機能の低下は睡眠不足が関係しているそうです。

睡眠不足と言ってもただただ睡眠時間を増やすのではなく

良質な眠りにつくことが大切なのです。

 

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