過食と衝動買いに走る女性

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強

その学んだ事をアウトプットしていきます。

ついつい食べ過ぎてしまう

ついついそんなに必要でも無いのに買ってしまう^^;

そんな行動をしてしまう理由！！！

実は、腸内で作られる幸せホルモンのセロトニン

こいつがちゃんと分泌刺されないと

心が満たされずに

欲求が募る！！

このなんとも言い難い寂しさ、欲望が

食べるに走ると過食

物に走ると衝動買い！

実は理由は同じ

セロトニンの分泌が悪いと

こうなってしまう^^;

すなわちここでも

腸内環境が大事って事！！

腸内環境を整えて幸せホルモンいっぱい出して

心を満たしてあげて下さいあげて下さい🤗🤗

あ！

後実はセロトニンには脂肪を燃やせって指令を出す作用もあるみたいです👍👍

麻