最高の美容サプリを飲んでも意味が無い?

body hack

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、睡眠や体の使い方によって、健康寿命を永らえるべく勉強中、その学んだ事をアウトプットしていきます。

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皆さん美容サプリ大好きですよね
プラセンタ
コラーゲン
コエンザイムなどなど
でもそんな高価な美容エキスを無駄にしてるかもΣ(゚д゚lll)
無駄にしないための第1条件は
腸内環境を良くする事!
そもそも腸内環境って何故大事なのか??
腸は第2の脳って言われるぐらい
脳からの指令を受けずに色んな事が出来ます
消化、吸収、免疫作用、ホルモンの分泌(幸せホルモン、セロトニン)
花粉症やアトピーなどを持っている方も
腸内環境を良くすると改善されて行くこともわかっている。
腸は体内の体外???
なんじゃそりゃ(^^;)
って思われる方も沢山おられるかとは思いますが、
口、食道、胃、小腸、大腸、肛門!!!
口から入った栄養素が噛み砕かれ、唾液で分解され
食道を通過して胃に入り
ここでもより小さく分解され
腸内でもっと小さく分解されて
やっと吸収される
大腸ではそこから水分を吸収して
程よい硬さのべんとなって肛門から体外へ!
そう腸内で栄養素が吸収されて始めて本当の意味で
体内に入り各臓器機関、脳などに血液を通じて届けられる。
すなわち、腸内で吸収されないことには、
どんなに栄養素の高い食べ物を取ろうが
どんなに体に良いサプリを飲もうが
どんなに美容に良いドリンクを飲んでも意味がない!!
腸内環境が悪いとこの吸収する力が弱くなり
結局体外へ、ベンと一緒に出て行ってしまう(><)
人は食べた物で身体が作られるので無く、
吸収された物で身体が作られるのです。
身体に良いドリンク、サプリ、栄養素を無駄なく
吸収する為にも腸内環境を整えましょう╰(*´︶`*)╯♡
あさ

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