脂質が悪ってのはウソだ!!

body hack

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、睡眠や体の使い方によって、健康寿命を永らえるべく勉強中、その学んだ事をアウトプットしていきます。

脂質が悪いので無く、
身体に悪い脂質が在るだけで
人間の身体には絶対脂質が必要🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️
細胞膜は脂質で出来てるし
受精能力、体温調整、刺激の緩和にも必要
ビタミンA、D、E、Kは脂溶性なのでこれらを取り込むのに必要だ。
脳も身体も機能させるのは
オメガ3の様な必須「脂肪酸」が必要で
これは体内で作ることができないo(・x・)/
うちの奥さんは、
数年前に乳がんになったが
今は治癒して元気にやっている
asa

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